சுவாரசியமான கட்டுரைகள்

ஆலோசனை

பெண்கள் ஆண்களை துஷ்பிரயோகம் செய்கிறார்கள் - அது என்ன, அடுத்து என்ன செய்வது

பெண்கள் ஆண்களை துஷ்பிரயோகம் செய்வது உண்மையானது, அது தீவிரமானது, நாம் அனைவரும் இதைப் பற்றி பேச வேண்டும். ஆண்களுக்கு எதிரான வீட்டு வன்முறை என்பது தாக்கப்படுவது மட்டுமல்ல, அது உளவியல் ரீதியானது

ஆலோசனை

'யாரும் என்னை ஏன் விரும்பவில்லை?'

'யாரும் என்னை ஏன் விரும்பவில்லை'? மற்றவர்களை அணைக்கும் வழிகளில் நீங்கள் தவறாக செயல்படுகிறீர்கள். ஆனால் அவர்கள் விரும்புவது நீங்கள் அல்ல, ஆனால் நீங்கள் பின்னால் மறைக்கும் ஒரு போலி

அறிவாற்றல் சிகிச்சை

தீய சுழற்சியை எவ்வாறு நிறுத்துவது - சிபிடி மற்றும் செயலற்ற நடத்தை

சிபிடி மற்றும் செயலற்ற நடத்தை. உங்கள் வாழ்க்கை 'உங்களை அணைக்கும்' ஒரு தீய வட்டமா? சிபிடி இந்த நடத்தை 'சுழல்களை' அடையாளம் கண்டு மாற்ற உதவுகிறது.

ஆலோசனை

உண்ணும் கோளாறுகளுக்கு என்ன காரணம்? முக்கிய நம்பிக்கைகளின் பங்கு

உண்ணும் கோளாறுகளுக்கு என்ன காரணம்? உங்கள் மயக்கமடைந்த மனதையும் அது வைத்திருக்கும் மறைக்கப்பட்ட அடிப்படை நம்பிக்கைகளையும் நீங்கள் பார்க்க விரும்பலாம். முக்கிய நம்பிக்கைகள் உணவுக் கோளாறுகளை எவ்வாறு ஏற்படுத்துகின்றன?

ஆலோசனை

நான் ஏன் என் கூட்டாளரை நேசிக்க முடியாது? நான் காதலிக்கவில்லையா?

'நான் ஏன் என் கூட்டாளியை நேசிக்க முடியாது'? நீங்கள் இனி காதலிக்கிறீர்களா இல்லையா என்று கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் கூட்டாளரை நேசிக்க முடியாத இந்த பத்து காரணங்களைப் படியுங்கள்.

கவலை & மன அழுத்தம்

தவிர்த்தல் சமாளித்தல் - இது உங்கள் கவலை அல்லது மனச்சோர்வை அதிகரிக்கிறதா?

தவிர்த்தல் சமாளித்தல் - மன அழுத்தத்தை புறக்கணிக்க அல்லது தவிர்க்க முயற்சிக்கும் உங்கள் பழக்கம் உண்மையில் நீண்ட காலத்திற்கு அதிக கவலை அல்லது மனச்சோர்வை உண்டாக்குகிறதா?

ஆலோசனை

இது அன்பா அல்லது மோகமா? ஏன் வித்தியாசம் முக்கியமானது

காதல் அல்லது மோகம் - வித்தியாசம் முக்கியமா? மயக்கம் கவலைக்கு ஒரு காரணமா? அன்பு, மோகம் மற்றும் மன ஆரோக்கியம் - நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது

ஆலோசனை

உணர்ச்சி ரீதியாக தவறான உறவுகளை மறைக்கும் 10 சாக்குகள்

உணர்ச்சி ரீதியாக தவறான உறவுகள் - எந்த வகையான சாக்குகளை நீங்கள் ஒன்றில் இருக்கிறீர்கள் மற்றும் மறுக்கிறீர்கள் என்பதற்கான அறிகுறியாகும்? எப்படியிருந்தாலும், உணர்ச்சி ரீதியாக தவறான உறவு என்றால் என்ன?

கவலை & மன அழுத்தம்

பெரும்பாலும் பயப்படுகிறீர்களா? ஒரு பயம் ஒரு சிவப்புக் கொடி

பயம் ஒரு உணர்வு உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு நிலையானதா? நீங்கள் அதனுடன் வாழ கற்றுக்கொண்டீர்களா? பயம் ஒரு மனநல பிரச்சினையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்

கோபம்

கசப்பு - இது ஏன் ஒரு உண்மையான உளவியல் கவலை

கசப்பு - இது ஒரு மனநிலையா, அல்லது உண்மையான உளவியல் கவலையா? நாங்கள் ஏன் கசப்பில் சிக்கிக்கொள்கிறோம், கசப்பிலிருந்து நீங்கள் எவ்வாறு முன்னேற முடியும்?

ஆலோசனை

தன்னார்வ - இது உண்மையில் மனச்சோர்வுக்கு உதவும் 5 காரணங்கள்

தன்னார்வத் தொண்டு மூலம் உங்கள் மனநிலையை உயர்த்துவது - மனச்சோர்வுக்கு உதவும் ஒரு வழியாக NHS இப்போது இதை ஏன் பரிந்துரைக்கிறது? தன்னார்வத் தொண்டு உண்மையில் செயல்படுகிறதா, அப்படியானால், எப்படி?

ஆலோசனை

எப்போதும் உங்களைப் பற்றி கடினமாக இருக்கிறீர்களா? பழக்கத்தை நிறுத்த 7 வழிகள்

உங்களைப் பற்றி கடினமாக இருப்பது மனச்சோர்வுக்கான உரிமையை ஏற்படுத்தும் மற்றும் உறவுகளை கடினமாக்குகிறது. ஆனால் இது ஒரு பழக்கமாக இருந்தால் உங்களை எப்படி கடினமாக்குவதை நிறுத்த முடியும்?

ஆலோசனை

சமச்சீர் சிந்தனை - அது என்ன, நீங்கள் எவ்வாறு பயனடையலாம்?

சிபிடி சிகிச்சையின் ஒரு கருவியான சமச்சீர் சிந்தனை, அதன் தடங்களில் மனச்சோர்வைத் தடுக்க ஆராய்ச்சி மூலம் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. ஆனால் சீரான சிந்தனை என்றால் என்ன? இது உங்களுக்கு எவ்வாறு உதவுகிறது?

பெற்றோர்

IQ சோதனைகள் - பயனுள்ளதா அல்லது ஆபத்தானதா? உனக்கு என்ன தெரிய வேண்டும்

ஒரு ஐ.க்யூ சோதனை உங்களுக்கு அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கு உதவ முடியுமா என்று யோசிக்கிறீர்களா, ஆனால் ஏதேனும் எதிர்மறையான விளைவுகளைப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்களா? IQ சோதனை என்றால் என்ன, எதைப் பார்க்க வேண்டும் என்பதை அறிக

உறவுகள்

போதை உறவுகள் - 15 அறிகுறிகள் நீங்கள் ஒன்றாக இருக்கலாம்

அடிமையாக்கும் உறவுகள் நிலையற்ற சூழ்நிலைகள், அங்கு நீங்கள் யார் என்ற பார்வையை இழக்கிறீர்கள், மேலும் நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டிய பல முக்கிய அறிகுறிகள் உள்ளன.

ஆலோசனை

ஒ.சி.டி.யைக் கடத்தல்: “தூய ஓ” இன் வழக்கு ஆய்வு

ஒ.சி.டி.யைக் கடப்பது சாத்தியமா? இது முதன்மையாக வெறித்தனமான ஒ.சி.டி மற்றும் உங்கள் நிர்பந்தங்களை 'பார்க்க' முடியாவிட்டால் என்ன செய்வது? ஒ.சி.டி.க்கு என்ன சிகிச்சை வேலை செய்கிறது? ஒ.சி.டி வழக்கு ஆய்வு

இறப்பு

தற்கொலைக்கு ஒருவரை இழப்பது - இப்போது என்ன?

ஒருவரை தற்கொலைக்கு இழப்பது ஏற்கனவே கடினமான வருத்தத்தை சிக்கலாக்குகிறது. நீங்கள் எதை எதிர்பார்க்கலாம், அன்பானவர் தங்கள் உயிரைப் பறித்திருந்தால் எவ்வாறு நிர்வகிக்க முடியும்?

ஆலோசனை

பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய மனநோய் என்றால் என்ன? அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை

பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய மனநோய் என்றால் என்ன? பிரசவத்திற்கு முந்தைய மனநோய் மற்றும் 'பியூர்பரல் சைக்கோசிஸ்' என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, பிறப்புக்கு அடுத்த நாட்கள் மற்றும் வாரங்களில் உங்களுக்கு யதார்த்தத்துடன் இடைவெளி உள்ளது

ஆலோசனை

நம்பிக்கை என்றால் என்ன? அவர்கள் சொல்வது போல் இது முக்கியமா?

நம்பிக்கை என்றால் என்ன, அது ஏன் இவ்வளவு முக்கியமானது? நீங்கள் நினைக்கும் அளவுக்கு மற்றவர்களை நம்புகிறீர்களா?

கவலை & மன அழுத்தம்

ஊடுருவும் எண்ணங்கள் என்றால் என்ன? அவற்றை எவ்வாறு நிர்வகிக்க முடியும்?

ஊடுருவும் எண்ணங்கள் - அவை என்ன, அவற்றை எவ்வாறு நிர்வகிக்க முடியும், உங்கள் ஊடுருவும் எண்ணங்கள் கட்டுப்பாட்டில் இல்லை என்று நீங்கள் எப்போது கவலைப்பட வேண்டும்?

ஆலோசனை

உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் பெற்றோரைப் போன்றவரா?

உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் தாய் அல்லது தந்தையைப் போன்றவர் என்று கவலைப்படுகிறீர்களா? எங்கள் பெற்றோரைப் போன்ற கூட்டாளர்களை நாங்கள் ஏன் தேர்வு செய்கிறோம், அதைப் பற்றி என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது இங்கே.

ஆலோசனை

கார்ல் ஜங், ஆர்க்கிடைப்ஸ் மற்றும் நீங்கள் - இது என்ன?

கார்ல் ஜங், ஆர்க்கிடைப்ஸ் மற்றும் நீங்கள். ஆர்க்கிடைப்ஸ் ஒரு குழப்பமான தலைப்பாக இருக்கலாம். ஆனால் அவை நம்மைப் புரிந்துகொள்வதற்கான வழிகள்.

ஆலோசனை

உணர்வைக் காயப்படுத்த 9 வழிகள்

நீங்கள் அக்கறை கொண்ட ஒருவரால் புண்படுத்தப்படுவது உங்களை குழப்பத்தையும் சிக்கலையும் ஏற்படுத்தும். உங்கள் உணர்வுகளை எவ்வாறு வழிநடத்தி நேர்மறையான வழிகளில் முன்னேற முடியும்?

ஆலோசனை

இருண்ட முக்கோணம் என்றால் என்ன?

இருண்ட முக்கோணம் என்றால் என்ன? இது மூன்று விரோத ஆளுமைப் பண்புகளைக் குறிக்கும் சொல், நாசீசிசம், மச்சியாவெலியனிசம் மற்றும் மனநோய்.

ஆலோசனை

உடல் டிஸ்மார்பிக் கோளாறு என்றால் என்ன?

உடல் டிஸ்மார்பிக் கோளாறு (பி.டி.டி) என்பது ஒரு கவலைக் கோளாறு ஆகும், அங்கு உங்கள் தோற்றத்தை உண்மையில் இருப்பதை விட எதிர்மறையாக உணர்கிறீர்கள். உங்களுக்கு ஏன் உடல் டிஸ்மார்பியா இருக்கிறது?

கவலை & மன அழுத்தம்

நீங்கள் விரும்பும் ஒன்றை இழப்பது - ஏன் நீங்கள் மிகவும் கவலைப்படுகிறீர்கள், எப்போது கவலைப்பட வேண்டும்

நீங்கள் விரும்பும் ஒன்றை இழந்தால், நீங்கள் ஒருவித வித்தியாசமாக உணர்கிறீர்கள். ஆனால் ஒரு பொருள், சமூக நிலைமை அல்லது வேலையை இழப்பதில் கவலை அல்லது மனச்சோர்வு ஏற்பட்டால் நீங்கள் அதை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டுமா? இழப்பைக் கையாள்வது

ஆலோசனை

உந்துதல் இல்லையா? கவலைப்பட வேண்டிய நேரம் இது

நாம் அனைவரும் இப்போதெல்லாம் உந்துதலை இழக்கிறோம். ஆனால் எந்த உந்துதலும் இல்லாதது எப்போது பரவாயில்லை, குறைந்த உந்துதல் எப்போது மனநலப் பிரச்சினையின் அறிகுறியாகும்?

ஆலோசனை

நான் ஏன் ஆரோக்கியமாக சாப்பிட முடியாது? உணவு தேர்வுகளின் உளவியல்

உணவின் உளவியல் - இது உங்களுக்கு நல்லது என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால் ஏன் ஆரோக்கியமாக உண்ண முடியாது? இந்த உணர்ச்சிகரமான உணவு சிக்கல்களில் ஒன்று உங்களுக்கு இருக்கலாம்

ஆலோசனை

நான் அவர்களுக்கு மிகவும் அழகாக இருக்கும்போது மக்கள் ஏன் என் உணர்வுகளை காயப்படுத்துகிறார்கள்?

நான் அவர்களுக்கு மிகவும் அழகாக இருக்கும்போது மக்கள் ஏன் எப்போதும் என் உணர்வுகளை புண்படுத்துகிறார்கள்? கருத்தில் கொள்ள ஐந்து முக்கியமான காரணங்கள் இங்கே - மற்றும் சில சற்று ஆச்சரியமாக இருக்கலாம்

ஆலோசனை

மனச்சோர்வு Vs சோகம் - நீங்கள் எப்போது கவலைப்பட வேண்டும்?

மனச்சோர்வு vs சோகம் - நீங்கள் எப்போது கவலைப்பட வேண்டும்? சோகம் ஒரு பயனுள்ள உணர்ச்சி. மனச்சோர்வு ஒரு செயலற்ற மன கோளாறு. வித்தியாசத்தைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்