'கடைசியாக அன்பைக் கண்டுபிடிக்க சிகிச்சை எனக்கு உதவ முடியுமா?' 5 வழிகள் இது இருக்கலாம்

'அன்பைக் கண்டுபிடிக்க சிகிச்சை எனக்கு உதவ முடியுமா?' இது நீங்கள் ஆச்சரியப்பட்ட ஒன்றுதானா? பதில் நிச்சயமாக ஆம், இங்கே தான் உங்கள் காதல் வாழ்க்கையில் சிகிச்சை உங்களுக்கு உதவுகிறது

அன்பைக் கண்டுபிடிக்க எனக்கு உதவுங்கள்

வழங்கியவர்: தாமஸ் ரூசிங்



சிகிச்சை ஒரு மந்திரக்கோலை அல்ல.இது உங்களை இன்னொரு நபராக மாற்றுவதில்லை, அல்லது உங்களுக்கு ஒரு சரியான விசித்திர வாழ்க்கையை அளிக்காது.



ஆனால் இது உண்மையில் உங்கள் காதல் வாழ்க்கைக்கு உதவக்கூடும், அதற்கான காரணம் இங்கே.

5 வழி சிகிச்சை உங்களுக்கு அன்பைக் கண்டுபிடிக்க உதவுகிறது

1. நீங்கள் உண்மையில் யார் என்பதைக் கண்டறிய சிகிச்சை உதவுகிறது.

உங்களுக்காக உங்கள் கனவு வீட்டைக் கட்ட நீங்கள் ஒருவரை நியமித்திருந்தால் கற்பனை செய்து பாருங்கள். அவர்கள் சொன்னார்கள், பெரியது, அதனால் அது எப்படி இருக்கும்? நீங்கள் சொன்னீர்கள், எனக்கு எதுவும் தெரியாது, ஆனால் நீங்கள் அதை எனக்காக கட்ட வேண்டும் என்று நான் எதிர்பார்க்கிறேன்.



அந்த ‘நீங்கள்’ யார் என்று உங்களுக்குத் தெரியாதபோது, ​​ஒருவர் உங்களை நேசிப்பார், உங்களுடன் ஒரு வலுவான உறவை உருவாக்குவார் என்று எதிர்பார்ப்பது போன்றது இதுதான்.மற்றவர்கள் உங்களை குழப்பமடையச் செய்வதில் ஆச்சரியப்படுகிறார்களா, அல்லது பிறரின் விருப்பங்களுடன் நீங்கள் மிக எளிதாகச் செல்வது ஆச்சரியமாக இருக்கிறதா? பீதி மற்றும் அன்பிலிருந்து ஓடுங்கள் ?

நீங்கள் மற்றவர்களைப் பிரியப்படுத்தவும், உங்களிடமிருந்து எதிர்பார்க்கப்படுவதைச் செய்யவும் வளர்ந்திருந்தால்,உண்மையான நீங்கள் கலக்கலில் தொலைந்து போகிறீர்கள்.

சிகிச்சை என்பது அந்த உண்மையான உங்களை தோண்டி எடுப்பதாகும்,மற்றும் கற்றல் உங்களை எப்படி புரிந்து கொள்வது கடைசியாக.



2. காதல் கூட என்ன என்பதை இறுதியாக புரிந்துகொள்ள இது உதவுகிறது.

காதல் குறைவாக இருக்கும் ஒரு குடும்பத்தில் நீங்கள் வளர்ந்தீர்களா?பெற்றோருடன், சொல்லுங்கள், தொலைதூரமும் குளிரும், அல்லது எப்போதும் சண்டையிடுகிறதா? அல்லது உங்களுக்கு தேவையான நிபந்தனையற்ற அன்பை உங்களுக்கு வழங்க முடியவில்லையா?

அன்பைக் கண்டுபிடிப்பது

வழங்கியவர்: நியூ சவுத் வேல்ஸின் மாநில நூலகம்

தெரிந்து கொள்வது மிகவும் கடினம் ஆரோக்கியமான, அன்பான உறவு என்ன நாங்கள் ஒருபோதும் செயலில் பார்த்ததில்லை என்றால். அல்லது நிபந்தனையற்ற அன்பு உண்மையில் என்னவென்று தெரிந்து கொள்வது நாம் உண்மையிலேயே உணரவில்லை என்றால்.

நாம் அன்பற்ற சூழலில் வளரும்போது, ​​நம்பத்தகாத கருத்துக்களை உருவாக்க முனைகிறோம்ஒருபுறம் காதல் பற்றி. மறுபுறம், நாங்கள் மயக்கமடைகிறோம் முக்கிய நம்பிக்கைகள் அது அன்பைத் தள்ளும். இவை, ‘காதல் ஆபத்தானது’, ‘என்னால் நானாக இருக்க முடியாது, நேசிக்கப்பட முடியாது’, அல்லது ‘நான் ஒருவரை நேசித்தால் அவர்கள் என்னை நிராகரிப்பார்கள்’.

ஒரு சிகிச்சையாளருக்கு காதல் மற்றும் ஆரோக்கியமான தொடர்பு என்னவென்று தெரியும்.அவர்கள் அதைப் படித்திருக்கிறார்கள், அவர்கள் அதை வாழ்கிறார்கள், மேலும் பலரும் அதை வாழ உதவுகிறார்கள்.

உங்கள் சிகிச்சையாளர் உங்களுக்கு உதவுகிறார் புதிய கண்ணோட்டத்தைக் கண்டறியவும் அன்பு மீது வேலை, மற்றும் உங்களுக்கு உதவுகிறது உங்கள் உதவாத முக்கிய நம்பிக்கைகளை அடையாளம் கண்டு மாற்றவும் அன்பை பற்றி.

3. நீங்கள் நேசிக்க உங்கள் உண்மையான தொகுதிகள் இறுதியாக அடையாளம் காண்பீர்கள்.

நீங்கள் நேசிக்க உங்கள் தொகுதிகள் நீங்கள் அழகாக / புத்திசாலி / செல்வந்தர் / வெற்றிகரமானவர் / போதுமானவர் அல்ல என்று நினைத்தால் (படம் கிடைக்கும்), மீண்டும் சிந்தியுங்கள்.

அன்பை உண்மையில் தடுக்கும் விஷயங்கள் எப்போதும் உளவியல் ரீதியானவை.அவை பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

ஒரு சிகிச்சையாளருடன் மேலே உள்ள தொகுதிகளில் நீங்கள் வேலை செய்ய ஆரம்பித்தவுடன்,நீங்கள் மற்றவர்களுடன் தொடர்புபடுத்தும் வழிகளில் உண்மையான மாற்றங்களைக் காண்பீர்கள்.

4. சிகிச்சையின் செயல்முறை உங்களுக்கு இடையிலான வித்தியாசத்தை வெளிப்படுத்துகிறதுசிந்தியுங்கள்உங்களுக்கு என்ன வேண்டும், என்ன வேண்டும்உண்மையில்வேண்டும்.

அன்பைக் கண்டுபிடிக்க எனக்கு உதவுங்கள்

வழங்கியவர்: ஜெசிகா முல்லன்

நம்மில் பலருக்கு நமக்கு ஆழமாக என்ன முக்கியம், வாழ்க்கை மற்றும் உறவுகளிலிருந்து நாம் உண்மையில் என்ன விரும்புகிறோம் என்பது கூட நமக்குத் தெரியாதுசிகிச்சையில் கலந்து கொள்ளுங்கள், தீர்ப்பளிக்காத சிகிச்சையாளரைக் கொண்டிருங்கள், அவர் பேசுவதற்கான எங்கள் விருப்பங்களில் முதலீடு செய்யவில்லை.

வயது வந்தோரின் அழுத்தம்

நாங்கள் கண்மூடித்தனமாக வாழ்கிறோம் எதிர்பார்ப்புகள் எங்கள் குடும்பங்கள், நண்பர்கள் மற்றும் சகாக்கள். நாங்கள் மற்றவர்களைக் கவர முயற்சிக்கிறோம் என்பதை நாங்கள் உணரவில்லை, நாங்கள் மகிழ்ச்சியற்றவர்கள் என்பதை மட்டுமே அறிவோம்.

உங்களுடனான எல்லா உறவுகளையும் நீங்கள் நாசமாக்கிக் கொண்டிருந்தால் ஆச்சரியப்படுவதற்கில்லைஉங்கள் உண்மையான தனிப்பட்ட மதிப்புகளுடன் உண்மையில் பொருந்தாதபோது, ​​வெற்றிகரமாக இயங்கும், குடும்பம் சார்ந்த கூட்டாளர்கள் தாளில் அழகாக இருப்பார்கள் (மற்றும் உங்கள் பெற்றோரின் மதிப்புகளுடன் பொருந்துகிறார்கள்)? உதாரணமாக, ஒரு படைப்பு, சாகச மற்றும் இலவச வாழ்க்கைக்காக நீங்கள் மிகவும் ஆழமாக இருக்கும்போது?

(எங்கள் கட்டுரையைப் படியுங்கள் தனிப்பட்ட மதிப்புகள் மேலும் தெரிந்துகொள்ளவும், இன்று உங்களுடையதைக் கண்டுபிடிக்கவும்.)

5. திடமான, நம்பகமான உறவு உண்மையில் என்ன என்பதற்கான ஒரு வார உதாரணத்தை சிகிச்சை உங்களுக்கு வழங்குகிறது.

இங்கே விஷயம் சிகிச்சை - இது உண்மையில் ஒரு உறவு தன்னை.ஆமாம், நீங்கள் பணம் செலுத்தும் ஒன்று, ஆனால் நம்பகமான, நிலையான மற்றும் ஆதரவான உறவு எதுவுமில்லை.

ஒவ்வொரு வாரமும், உங்கள் சிகிச்சையாளரைச் சந்திப்பதன் மூலம் ஆரோக்கியமான தொடர்புடைய திறன்களைக் கொண்ட வேறொருவருடன் தொடர்பு கொள்ள உங்களுக்கு வாய்ப்பு கிடைக்கும். இது மற்றவர்களைச் சுற்றியுள்ள உங்கள் வழிகளை மாற்றத் தொடங்கலாம்.

பலருக்கு, சிகிச்சையானது அவர்களின் முதல் முறையாகும், உண்மையில் அவர்கள் அனைவரையும் நம்புகிறார்கள்.நம்பிக்கை என்பது நீடித்த அனைத்து காதல் உறவுகளின் மையத்திலும் உள்ளது, எனவே அதைக் கற்றுக்கொள்வது உண்மையான விளையாட்டு மாற்றியாகும்.

உங்கள் உறவுகளுக்கு உதவுவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட சில வகையான சிகிச்சைகள் உள்ளன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இந்தத் தொடரின் அடுத்த பகுதியை வெளியிடும்போது விழிப்பூட்டலைப் பெற இப்போது எங்கள் வலைப்பதிவில் பதிவு செய்க, ‘உங்கள் காதல் வாழ்க்கைக்கு உதவும் சிகிச்சை வகைகள்'.

Sizta2sizta உங்களை தொடர்பு கொள்ள வைக்கிறது யார் நிபுணத்துவம் பெற்றவர்கள் . லண்டனில் இல்லையா? நீங்கள் எங்கிருந்தாலும் உங்களுக்கு உதவும் ஸ்கைப் சிகிச்சையை முயற்சிக்கவும்.


'ஆனால் சிகிச்சையானது எனக்கு அன்பைக் கண்டுபிடிக்க எவ்வாறு உதவும் என்பது பற்றி எனக்கு இன்னும் கேள்விகள் உள்ளன!' அருமை, கீழே உள்ள எங்கள் பொது கருத்து பெட்டியில் இடுகையிடவும் (உங்கள் தனிப்பட்ட அனுபவங்களை எங்கள் வாசகர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளவும்.)