விளையாட்டில் மனச்சோர்வு - சிறந்த விளையாட்டு வீரர்கள் எதைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள்?

விளையாட்டில் மனச்சோர்வு - நீங்கள் விளையாட்டின் உச்சியில் இருந்தால், நீங்கள் எதைப் பற்றி மனச்சோர்வை உணர முடியும்? தடகளத்தில் மன அழுத்தத்திலிருந்து நாம் அனைவரும் என்ன கற்றுக்கொள்ளலாம்?

விளையாட்டில் மனச்சோர்வுவிக்டோரியா பெண்டில்டன் (பிரிட்டனின் மிக வெற்றிகரமான பெண் ஒலிம்பியன்), நடுத்தர தூர ஓட்டப்பந்தய வீரர் கெல்லி ஹோம்ஸ் (ஏதென்ஸ் ஒலிம்பிக்கில் இரட்டை தங்கம் வென்றவர்), குத்துச்சண்டை வீரர் பிராங்க் புருனோ (உலகின் ஹெவிவெயிட் சாம்பியன்) மற்றும் கிரிக்கெட் வீரர் மார்கஸ் ட்ரெஸ்கோதிக் (2005 ஆஷஸின் ஹீரோ ) சிறந்த விளையாட்டு வீரர்களாக இருப்பதற்கு அப்பால் பொதுவானதா?



அவர்கள் அனைவரும் அவதிப்பட்டிருக்கிறார்கள்



நீங்கள் தனிப்பட்ட முறையில் ‘கறுப்பு நாய்’ நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், மேற்கூறியதைப் போன்ற பெருமளவில் வெற்றிகரமான விளையாட்டு வீரர்கள் உங்களைப் போலவே குறைவாக உணர முடியும் என்று நம்புவது கடினம். அவர்கள் எதைப் பற்றி மோசமாக உணர வேண்டும்?

போதும், வெளிப்படையாக. விளையாட்டில் மனச்சோர்வு இப்போது வளர்ந்து வரும் பிரச்சினையாகக் காணப்படுகிறது.



இது ஏன்? தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்களின் மனச்சோர்வுக்கான போராட்டங்களிலிருந்து நாம் என்ன கற்றுக்கொள்ளலாம், பின்னர் உளவியல் ரீதியாக ஆரோக்கியமாக இருக்க எங்கள் சொந்த முயற்சிகளுக்கு நாம் பயன்படுத்தலாம்.

பரிபூரணவாதம் மற்றும் தண்டனை

ஒரு உயரடுக்கு விளையாட்டு வீரரின் முக்கிய குணாதிசயங்களில் ஒன்று, சிறந்தவராக இருக்க வேண்டும் என்ற அவரது தொடர்ச்சியான தேடலாகும். பயிற்சி ஆட்சிகள் பெரும்பாலும் மிகவும் கண்டிப்பானவை, அத்துடன் மற்றவர்களுடன் போட்டியிடுவது ஒரு தடகள வீரர் தங்களுடனும் தங்கள் சொந்த பதிவுகளுடனும் தினசரி அடிப்படையில் போட்டியிடுகிறார்கள்.

மன அழுத்தம் மற்றும் விளையாட்டு வீரர்கள்இது உயர்வுக்கான செய்முறையாகும் பரிபூரணவாதம் , மற்றும் பரிபூரணவாதம், இது மோசமான ஒலிப்பதிவு சுய விமர்சனம் , மனச்சோர்வுக்கான செய்முறையாகும். நீங்கள் தொடர்ந்து உங்களை போதுமானதாக இல்லை என்று பார்த்துக் கொண்டிருந்தால் அல்லது நல்ல தரநிலைக்கு எதிராக உங்களை அமைத்துக் கொண்டால் நல்ல மனநிலையில் இருப்பது மிகவும் கடினம் அடைய முடியாத இலக்குகள் .



விளையாட்டு வீரர்களிடையே, அது போதைப்பொருள் அல்லது ஒரு உண்ணும் கோளாறு , அதற்கு பதிலாக சுய தண்டனைக்கு வழிவகுக்கும்

2005 ஆம் ஆண்டில் உலக விளையாட்டு வீரராக க honored ரவிக்கப்பட்ட ஒலிம்பிக் தடகள வீரர் கெல்லி ஹோம்ஸ், ஏதென்ஸ் ஒலிம்பிக்கில் 800 மீ மற்றும் 1500 மீ. குளியலறை. அவர் ஒரு ஜோடி கத்தரிக்கோலைக் கைப்பற்றிய பிறகு, “நான் காயமடைந்த ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு வெட்டு செய்தேன். ஒவ்வொன்றிலும் நான் என்னைத் தண்டிப்பதாக உணர்ந்தேன், ஆனால் அதே நேரத்தில் விடுதலையின் உணர்வை உணர்ந்தேன், அது மீண்டும் மீண்டும் செய்ய என்னைத் தூண்டியது. '

ஒரு தசாப்தத்திற்கு முன்னர் இங்கிலாந்திற்கான ரக்பி உலகக் கோப்பையை வென்ற இலக்கை கைவிட்ட தடகள வீரர் ஜானி வில்கின்சன் பின்வருமாறு பகிர்ந்து கொண்டார்:

அதைச் சரியாகப் பெற நான் மிகவும் ஆசைப்பட்டேன், அதனால் எரிச்சலையும், அது சரியானதாக கிடைக்காது என்ற பயத்தாலும் உந்தப்பட்டேன், உள்ளே நான் உணர்ந்த கோபம் உடல் ரீதியாக தன்னை வெளிப்படுத்தத் தொடங்கியது… நான் சுவர்களைக் கத்த ஆரம்பித்தேன், ஆபாசங்களைக் கத்தினேன். என் தவறுகளுக்கும் நானே தண்டித்தேன். ஒரு கட்டத்தில், நான் மிகவும் ஒளிமயமாக இருந்தேன், அதை அறிவதற்கு முன்பு, நான் என் பற்களை என் கையில் மூழ்கடித்து, என் கட்டைவிரலுக்கும் ஆள்காட்டி விரலுக்கும் இடையில் தோலைக் கடிக்க முயற்சித்தேன்.

பாடம்: எங்கள் எல்லைகளைத் தள்ளி மக்களாக விரிவாக்க விரும்புவது மிகச் சிறந்ததாக இருந்தாலும், பரிபூரணவாதம் என்பது ஒரு வித்தியாசமான விளையாட்டு, இது வளர்ச்சியைப் பற்றி அல்ல, ஆனால் சுய தண்டனையைப் பற்றியது.

நீங்கள் ‘போதாது’ என்ற கருத்துக்கு உங்களைத் தண்டிக்கும் பகுதிகள் உங்கள் வாழ்க்கையில் உள்ளதா? அதற்கு பதிலாக நீங்கள் எப்படி கொண்டாட முடியும்வேண்டும்அந்த பகுதிகளில் அடைய முடியுமா?

வெறித்தனமான போக்குகள்

உலக சாம்பியன் சைக்கிள் ஓட்டுநர் கிரேம் ஒப்ரி உயர்மட்ட விளையாட்டு மற்றும் மனச்சோர்வைப் பற்றி அதிகம் அறிந்திருக்கிறார் (அவர் இரண்டு முறை தற்கொலைக்கு முயன்றார்). விளையாட்டு வீரர்கள் மனச்சோர்வுக்கு ஆளாகிறார்கள் என்று அவர் நமக்கு அறிவுறுத்துகிறார், ஏனெனில் விளையாட்டு அவர்களை அவ்வாறு ஆக்குகிறது, ஆனால் அவர்கள் ஏற்கனவே மனச்சோர்வினால் பாதிக்கப்படக்கூடிய ஒரு ஆளுமை இருப்பதால்.

மகிழ்ச்சியான-அதிர்ஷ்டசாலிகள் விளையாட்டில் வெற்றியின் உச்சத்தை எட்ட மாட்டார்கள் என்று ஓப்ரி நம்புகிறார், ஏனெனில் அவர்களுக்கு இயக்கி இல்லை. மாறாக, வெறித்தனமான ஆளுமைகள் மேலே வருபவர்கள். மற்றும் ஆவேசம் பெரும்பாலும் மனநிலையின் உயர் மற்றும் தாழ்வுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

ஒப்ரி மேற்கோள் காட்டி, “இது விளையாட்டு மக்களை மனச்சோர்வடையச் செய்கிறது. மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுபவர்களில் நிறைய பேர் வெறித்தனமான நடத்தைகளைக் கொண்டுள்ளனர் - அதனால்தான் அவர்களில் அதிகமானவர்கள் விளையாட்டின் மேல் இறுதியில் இருக்கிறார்கள். விளையாட்டு உண்மையில் உயிர்வாழும் ஒரு சுய மருந்து செயல்முறை. ”

பாடம்: தங்களுக்குள்ளும், தங்களிடமிருந்தும் விஷயங்களை அனுபவிப்பதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் எங்கு வெற்றியைப் பெறுகிறீர்கள் என்பதைக் கவனியுங்கள். நீங்கள் செயல்பாட்டை அதிகமாக அனுபவிக்க முயற்சித்தாலும், வெற்றியைக் குறைவாகக் கண்டு பீதியடைந்தால் நீங்கள் எதை இழப்பீர்கள்? நீங்கள் எதைப் பெறுவீர்கள்?

இழப்பு, தோல்வி மற்றும் நிராகரிப்பு

மனச்சோர்வடைந்த விளையாட்டு நட்சத்திரம்

வழங்கியவர்: FromSandToGlass

இழப்பு மற்றும் தோல்வியின் உணர்வுகள் பெரும்பாலும் மருத்துவ மனச்சோர்வின் தோற்றத்தில் முக்கியமான கூறுகளாக இருக்கின்றன, இதனால் ஒரு உணர்வு நிராகரிக்கப்படுகிறது அல்லது கவனிக்கப்படுவதில்லை. தொழில்முறை தடகள வாழ்க்கையாக இழப்பு, பிரித்தல், மாற்றம் மற்றும் மாற்றம் ஆகியவற்றால் குறிக்கப்பட்ட சில தொழில்கள் உள்ளன.

ஒரு ஒலிம்பிக் நீச்சல் வீரராக இருந்தாலும், சர்வதேச பேட்ஸ்மேனாக இருந்தாலும், அடுத்த வெப்பத்திற்கு தகுதி பெறாததிலிருந்து, அடுத்த பந்தில் விக்கெட்டை இழக்கும் அச்சுறுத்தல் வரை, தடகள வீரர்கள் தொடர்ச்சியான தோல்விக்கு ஆளாகின்றனர்.

விளையாட்டு வீரர்கள் சமாளிக்க வேண்டிய அணியிலிருந்து (தன்னைத்தானே தூண்டும் சொல்) 'கைவிடப்படுவார்கள்' என்ற பயம் உள்ளது.

ஆஸ்திரேலிய டெஸ்ட் கிரிக்கெட் வீரர் எட் கோவன் விளக்குவது போல்: “ஒரு தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர் அவரது செயல்திறன். தோல்வி என்பது உங்கள் நாளின் கதையாக இருக்கும்போது நீங்கள் இருப்பதை நிறுத்திவிட்டதாக உணர முடியும் என்று அனுபவத்திலிருந்து நான் சொல்ல முடியும் ”.

பாடம்: தோல்வி உணர்வு காரணமாக நீங்கள் குறைந்த மனநிலையை அனுபவித்தால், உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள், எந்த விதத்தில் நீங்கள் போதுமானதாக இல்லை, நிராகரிக்கப்படுகிறீர்கள் என்று உணர உங்களை அமைத்துக் கொள்கிறீர்கள்? உங்களுக்கு இயல்பானதல்ல ஒரு தொழில் அல்லது பொழுதுபோக்கைத் தொடர நீங்கள் தொடர்ந்து தேர்வு செய்கிறீர்களா? நீங்கள் என்ன விஷயங்களைச் சிறப்பாகச் செய்கிறீர்கள், மேலும் அந்த விஷயங்களைச் செய்ய உங்களை அனுமதிக்க முடியுமா?

தனிமைப்படுத்துதல்

சில விளையாட்டுக்கள் - குறிப்பாக சர்வதேச கிரிக்கெட் - வீரர்கள் வீட்டிலிருந்து விலகி, தங்கள் குடும்பத்தினரிடமிருந்து கணிசமான காலத்திற்கு பிரிக்கப்பட வேண்டும் என்று கோருகிறார்கள், இதனால் தேவைப்படும் காலங்களில் அவர்களுக்கு ஒரு ஆதரவு கட்டமைப்பை இழக்க நேரிடும். இங்கிலாந்தின் முன்னாள் வேகப்பந்து வீச்சாளர் ஸ்டீவ் ஹார்மிசன், ஆண்டின் ஆறு மாதங்களுக்கும் மேலாக ஒரு ஹோட்டல் அறையில் தங்க வைக்கப்பட்டிருப்பதால், வீட்டுவசதி மற்றும் மனச்சோர்வு பற்றிய தனது உணர்வுகளை விவரிக்கிறார்:

'நீங்கள் தனியாகவும், பாதுகாப்பற்றதாகவும், தனிமைப்படுத்தப்பட்டதாகவும் உணர்கிறீர்கள், உலகம் உங்களை விழுங்குவதைப் போல உணர்கிறீர்கள், நீங்கள் பொக்கிஷம் வழியாக அலைந்து கொண்டிருக்கிறீர்கள். நீங்கள் சாப்பிட விரும்பவில்லை, நீங்கள் குடிக்க விரும்பவில்லை, நீங்கள் அரிதாகவே தூங்குகிறீர்கள். அவர்களில் பெரும்பாலோருக்கு நீங்கள் விழித்திருப்பதால் இரவுகள் நீளமாகவும் நீளமாகவும் மாறும். அது மிகவும் கடினமானதாகும். தூக்கமில்லாத இரவுகளை நான் நினைவில் வைத்திருக்கிறேன், அங்கு நான் கண்ணீருடன் இருப்பேன், அடுத்த நாள் விளையாட வெளியே செல்கிறேன். '

சமூக ஆதரவு தேவைப்படும் மனிதர்கள் இயற்கையாகவே பேக் விலங்குகளாக இருப்பதால், சாலையில் உள்ள விளையாட்டு வீரர்கள் மனச்சோர்வை அனுபவிப்பதில் ஆச்சரியமில்லை.

பாடம்: மனநிலையை கூட பராமரிக்க சமூக இணைப்பு அவசியம். மற்றவர்களின் ஆதரவிலிருந்து உங்களைத் தடுப்பதில் நீங்கள் குற்றவாளியா? உங்கள் சமூக வலைப்பின்னல்களை நீங்கள் வளர்த்து பாராட்டக்கூடிய வழிகள் உள்ளனவா?

ஒரு குமிழியில் வாழ்கிறார்

தாழ்த்தப்பட்ட விளையாட்டு வீரர்கள்

வழங்கியவர்: கென்னத் பார்கர்

ஒருவேளை விளையாட்டு வீரரின் மிகப் பெரிய பயம், திரும்பப் பெறாத வாழ்க்கை நிகழ்வு - கடுமையான காயம். இது, விளையாட்டிலிருந்து ஓய்வு பெறுவதோடு, விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் பெண்களுக்கு மனச்சோர்வு ஏற்படுவதற்கான முக்கிய தூண்டுதலாக அடையாளம் காணப்பட்டுள்ளது.

காயம் மற்றும் விளையாட்டிலிருந்து ஓய்வு பெற்றவர்கள் இருவரும் தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்கள் தங்கள் வருமானம், க ti ரவம் மற்றும் நிலை ஆகியவற்றைக் குறைப்பதை எதிர்த்துப் போராடுவதோடு மட்டுமல்லாமல், அவர்கள் தங்கள் வாழ்நாள் முழுவதையும் அறிந்திருக்கலாம் மற்றும் வெளியே இருந்திருக்கக் கூடாது என்ற ஆதரவு கட்டமைப்பை இழக்கிறார்கள். இத்தகைய கட்டமைப்புகள் பெரும்பாலும் இறுக்கமாக கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன மற்றும் செயல்திறனை அதிகரிக்க மைக்ரோ-நிர்வகிக்கப்படுகின்றன. அனுபவம் வாய்ந்த பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் பயிற்சியாளர்களுடன் மாஸ்டர் நுட்பம் மற்றும் உடலின் உடல் திறன்களை முழுமையாக்குவதற்கு வெளிப்புற தாக்கங்கள் குறைந்தபட்சமாக வைக்கப்படுகின்றன.

பல உயர்மட்ட வணிக வகைகள் அவர்கள் ஓய்வுபெறும் போது அனுபவிக்கும் மனச்சோர்வைப் போலவே, ஒருவர் கற்பனை செய்யலாம், வெளிப்புற யதார்த்தம் ஊடுருவும்போது பல விளையாட்டு வீரர்கள் தங்கள் 'குமிழில்' இருந்து ஒரு மென்மையான மாற்றத்தை ஏற்படுத்த மனக் கருவிகளையும் மன சுதந்திரத்தையும் பெற்றிருக்க மாட்டார்கள். 'நிஜ உலகம்'.

பாடம்: எந்த மனிதனும் ஒரு வாழ்க்கைக்காக என்ன செய்கிறான். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை ஒருபோதும் ஒரு விஷயத்தில் மட்டுமே கவனம் செலுத்தும் ஒன்றாக இருக்க முடியாது. குடும்ப நேரம் மற்றும் ஒரு சமூக வாழ்க்கை, பொழுதுபோக்குகள் மற்றும் ஆர்வங்கள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய ஒரு வாழ்க்கையை வளர்த்துக் கொள்ள நீங்கள் என்ன நடவடிக்கை எடுக்க முடியும், மேலும் உங்கள் வாழ்க்கைக்கு வெளியே ஒரு அடையாளத்தை உங்களுக்குத் தருகிறது.

அடையாள இழப்பு

ஓரங்கட்டப்பட்ட தடகள வீரர் தெளிவற்ற நிலையில் மங்கி, இளம் வீரர்கள் தங்கள் இடத்தைப் பிடிப்பதால், காயம் அல்லது ஓய்வைப் பின்பற்றக்கூடிய அடையாளத்தை இழப்பது சமமான அதிர்ச்சியாகும்.

பிபிசி ஆவணப்படமான “கால்பந்தின் தற்கொலை ரகசியம்” இல் கிட்டத்தட்ட தாங்க முடியாத ஒரு காட்சியில், தொழில்முறை கால்பந்து வீரர் கிளார்க் கார்லிஸ்ல், தனது பூட்ஸை மீண்டும் ஒருபோதும் இடிக்காத வாய்ப்பை எப்படி வயிற்றுக்குள்ளாக்க முடியாது என்பதை விவரிக்கிறார்:

கால்பந்து எனக்கு காரணம். மக்கள் என்னை விரும்புவதற்கும் என்னை நேசிப்பதற்கும் இதுவே காரணம்…. நான் நினைத்தேன்: ‘நான் இந்த மாத்திரைகள் அனைத்தையும் எடுத்துக்கொண்டு என்னைக் கொல்லப் போகிறேன், ஏனென்றால் நான் இப்போது யாருக்கும் எந்தப் பயனும் இல்லை, ஏனென்றால் இப்போது, ​​கால்பந்து இல்லாமல், நான் உண்மையில் என்னவென்று அவர்கள் என்னைப் பார்க்கப் போகிறார்கள்… ஒன்றுமில்லை.

பாடம்: மற்றவர்கள் உங்களைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதிலிருந்து உங்கள் அடையாளத்தை எடுத்துக்கொள்வது ஒருபோதும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வுக்கு வழிவகுக்காது. மற்றவர்களின் கருத்தால் தீர்மானிக்கப்படாத, ஆனால் உங்கள் சொந்தமான ஒரு நல்ல வட்டமான அடையாளத்தை நீங்கள் வைத்திருக்கிறீர்களா?

மறுப்பு மற்றும் நம்பகத்தன்மை

வெளிப்படையான புருனோ மனச்சோர்வு

வழங்கியவர்: காங்கிரஸின் நூலகம்

சமூகத்தில் விளையாட்டு வீரர்கள் கடினமானவர்கள் என்று ஒரு யோசனை இருக்கிறது, நம் அனைவரையும் போலவே, அவர்கள் பெரும்பாலும் அவர்களிடமிருந்து எதிர்பார்க்கப்படுவதை உண்பார்கள். நேர்மையாக இருக்கட்டும், இது எளிதானது - முதலில்.

ஷெஃபீல்ட் ஹலாம் பல்கலைக்கழகத்தின் விளையாட்டு உளவியலின் பேராசிரியர் இயன் மேனார்ட் விளக்குகிறார், “ஏனெனில் அவர்கள் ஸ்லீவ் மீது தங்கள் இதயத்தை அணிய மாட்டார்கள், ஏனெனில் இது போட்டியில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும், எனவே அவை அதிக பொத்தான் மற்றும் மனதளவில் கடினமான வெளிப்புறத்தைப் பெறுகின்றன. ”

இதற்கு மேல், பிரபலமான மற்றும் மிகவும் வெற்றிகரமான விளையாட்டு ஆளுமைகளுக்கு இப்போதெல்லாம் சமாளிக்க முழு மன அழுத்தமும் உள்ளது - பிரபலங்களின் வழிபாட்டு முறை. அவர்களின் வாழ்க்கை தொடர்ச்சியான ஆய்வுக்கு உட்படுத்தப்படலாம், மேலும் ஒரு தவறான நடவடிக்கை அவர்கள் வரவிருக்கும் ஆண்டுகளில் அவர்கள் வேட்டையாடும் விஷயமாக இருக்கலாம். நிச்சயமாக சில சூழ்நிலைகளில், வெய்ன் ரூனியைப் போலவே, இது உத்தரவாதம் என்று ஒருவர் வாதிடலாம். 'குத்துச்சண்டை வீரர் ஃபிராங்க் புருனோவின் வழக்கு,' பாங்கர்ஸ் புருனோ பூட்டப்பட்டது 'என்ற முதல் பக்க தலைப்பை எதிர்கொண்டது என்ன?

பல விளையாட்டு நட்சத்திரங்கள் மறுப்பதில் தஞ்சமடைந்து, அவர்கள் இல்லாத ஒருவராக நடித்து, 'தனியார்மயமாக்குகிறார்கள்' அல்லது எந்தவொரு மனச்சோர்வையும் புதைப்பதில் ஆச்சரியமில்லை. அவர்கள் ஒரு 'தவறான சுயத்தை' (மனோதத்துவ நிபுணர் டொனால்ட் வின்னிகோட் உருவாக்கிய ஒரு சொல்) ஏற்றுக்கொள்கிறார்கள், இது அவமானம், பயம் அல்லது பதட்டம் ஆகியவற்றின் தோற்றத்தை மறைப்பதன் மூலம் அவர்களின் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய சுயத்தைப் பாதுகாக்க வடிவமைக்கப்பட்ட கவனமாக கட்டமைக்கப்பட்ட ஆளுமை.

தகவல் ஓவர்லோட் உளவியல்

ஆனால் தோல்வியின் உணர்வுகளைத் தணிப்பதற்கான இந்த முயற்சி, சக்தியற்ற தன்மைக்கான இந்த மாற்று மருந்தானது, எப்போதுமே ஒரு தற்காலிக நடவடிக்கையாக மட்டுமே இருக்க முடியும், ஏனெனில் இது நம்முடைய உண்மையான உணர்வுகளிலிருந்து நம்மை விலக்குகிறது மற்றும் உண்மையான சுய. விளையாட்டில் இந்த வகை ஆளுமையின் ஒரு பொதுவான வெளிப்பாடு (மற்ற இடங்களைப் போல) மகிழ்ச்சியான-அதிர்ஷ்டம், வாழ்க்கையை விட பெரியது, அவர் அல்லது அவள் உண்மையில் என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பது யாருக்கும் தெரியாது என்று இறுதியில் உணர்கிறார்.

பாடம்: முதலில் நம்பகத்தன்மையின் பாடம் வருகிறது. நீங்களே இருப்பது எப்போதுமே நல்லது, ஏனென்றால் நீங்கள் இல்லாத ஒருவராக இருக்க முயற்சிப்பது பின்வாங்குவதில்லை. நீங்கள் உங்களுக்கு உண்மையாக இருப்பது, அல்லது நீங்கள் என்னவாக இருக்க வேண்டும் என்ற மற்றவர்களின் கருத்துக்களுக்கு ஏற்ப வாழ முயற்சிப்பதன் மூலம் தேவையற்ற மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறீர்களா?

அடுத்தது களங்கத்தை சமாளிக்கும் பாடம். உதவி பெறுவது வெட்கக்கேடானது என்று நீங்கள் நினைத்தால், மற்றவர்கள் உங்களுடன் உடன்படுவார்கள். நீங்கள் யார் என்பதை ஆராய்ந்து உங்கள் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க விரும்பும் வலிமை உங்களுக்கு உண்டு என்பதில் பெருமிதம் கொள்ளுங்கள், மற்றவர்கள் இந்த குறிப்பை உங்களிடமிருந்து எடுத்துக்கொள்ளட்டும்.

முடிவுரை

விளையாட்டு வீரர்கள் மனச்சோர்வடைய வேண்டாம் - எப்படியாவது மனச்சோர்வடையக்கூடாது - என்ற எண்ணம் தொடர்ச்சியான தவறான வளாகங்களில் கட்டப்பட்டுள்ளது. முதன்மையானது, அவர்களின் விளையாட்டின் உச்சியில் உள்ளவர்கள் எப்படியாவது கவலை, பயனற்ற தன்மை அல்லது மனச்சோர்வு போன்ற உணர்வுகளிலிருந்து விடுபடுகிறார்கள் என்ற கட்டுக்கதையை இந்த கருத்து தட்டுகிறது.

உண்மை என்னவென்றால், மனச்சோர்வு கண்மூடித்தனமானது.நீங்கள் பணக்காரராக இருந்தாலும் சரி, ஏழையாக இருந்தாலும் சரி, பிரமிட்டின் உச்சியிலோ அல்லது கீழிலோ இருந்தாலும் மனச்சோர்வு நம்மில் எவரையும் எந்த நேரத்திலும் தாக்கும்.விருப்பத்தால் மட்டுமே நோயைத் தடுக்க முடியாது. உடல் வலிமையும் முடியாது. பொது அபிமானமும் பாதுகாப்பல்ல.

அதே நேரத்தில், மனச்சோர்வு பெரும்பாலும் மன இறுக்கமின்மையை பிரதிபலிக்கும் அல்லது தனிப்பட்ட தோல்வியைக் குறிக்கும் என்று கருதப்படுகிறது.ஆனால் இயன் தோர்பே (ஒலிம்பிக் குளத்தில் ஐந்து தங்கப் பதக்கங்களை வென்றவர்) அல்லது செல்டிக் மேலாளர் நீல் லெனான் போன்ற இருவருக்கும் நீண்டகால மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர்.

வலிமையின் உண்மையான காட்சி, எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மனச்சோர்வில் விழுவதில்லை. அதற்கு பதிலாக பெருமையை ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு உதவியை நாடுவது. இங்கு குறிப்பிடப்பட்டுள்ள அனைத்து விளையாட்டு வீரர்களையும் போலவே, எழுந்து நின்று நமது உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி பேசும் அளவுக்கு தைரியமாக இருக்கிறது. இந்த வழியில் நாம் களங்கத்திலிருந்து விடுபடலாம் மற்றும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வைப் பற்றி பேசுவதில் அனைவருக்கும் எளிதாக உணர வழி வகுக்க முடியும். ஏனென்றால் அது பிடிக்கிறதோ இல்லையோ, சில சமயங்களில் நம் மனநிலைகளுக்கு சவால்கள் இருக்கும்.

ஒரு ஒலிம்பிக் தடகள வீரர் அல்லது தொழில்முறை கால்பந்து வீரர் மனச்சோர்வினால் அசையாமல் இருக்கக்கூடும் என்ற யதார்த்தத்துடன் பொது மக்கள் போராட மற்றொரு காரணம் இன்னும் ஆழமாக அமர்ந்திருக்கிறது.

எங்கள் விளையாட்டு வீராங்கனைகள் மிக சக்திவாய்ந்த கணிப்புகளைப் பெறுபவர்கள். எங்களுக்கு பிடித்த நட்சத்திரங்களை பாரிய எதிர்பார்ப்புகளுடன் ஏற்றுவோம்,அவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியில் பரிசளிக்கப்பட்டிருப்பதால், அவர்கள் ஒவ்வொரு களத்திலும் விதிவிலக்காக இருக்க வேண்டும். எல்லா வீர கதாபாத்திரங்களையும் போலவே, அவர்கள் மனிதநேயமற்றவர்களாகவும், குறைபாடற்றவர்களாகவும் இருக்க எங்களுக்கு கிட்டத்தட்ட குழந்தைத்தனமான தேவை உள்ளது.

ஆனால் மற்றவர்கள் பரிபூரணமாக இருக்க விரும்புவதன் மூலம், நாம் செய்வது எல்லாம் நம்மீது பூரணத்துவத்திற்கான விருப்பத்தை திணிப்பதாகும், இது நம்மை எப்போதும் நம்மை ஒப்பிட்டுப் பார்க்க வைக்கிறது, ஒருபோதும் போதுமானதாக உணரவில்லை.

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், மற்றவர்களின் பரிபூரணத்தை கோருவது நம்மை மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாக்குகிறது. விரைவில் நாங்கள் மற்றவர்களுக்கு ஒரு இடைவெளி தருகிறோம் - ஆம், சிறந்த விளையாட்டு வீரர்கள் உட்பட - விரைவில் நாம் ஒரு இடைவெளியைக் கொடுக்கலாம்.

எனவே இதைப் பரப்புங்கள் - யாரும் சரியானவர்கள் அல்ல, யாரும் இருக்க வேண்டியதில்லை. உலகக் கோப்பை வென்ற ரக்பி வீரர் அல்லது உலகின் மிகச்சிறந்த ஒலிம்பியன்களில் ஒருவர் கூட இல்லை.

இந்த கட்டுரையை ரசித்தீர்களா? பகிர்! அடுத்த சுவாரஸ்யமான பகுதியை நாம் இடுகையிடும்போது தெரிந்து கொள்ள வேண்டுமா? எங்கள் புதுப்பிப்புகள் மற்றும் மாதாந்திர செய்திமடலுக்கு மேலே பதிவு செய்க.