இருத்தலியல் சிகிச்சை உங்களுக்கு சரியானதா?

உளவியல் அல்லது மருத்துவத்திற்கு பதிலாக தத்துவத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட உளவியல் சிகிச்சையின் தனித்துவமான வடிவங்களில் ஒன்று இருத்தலியல் சிகிச்சை. இது உங்களுக்கு சரியான சிகிச்சையா?

இருத்தலியல் உளவியல் சிகிச்சை என்றால் என்ன?

வழங்கியவர்: மோயன் பிரென்



'யார் நீ? உங்கள் வாழ்க்கையை நீங்கள் அதிகமாகச் செய்ய வேண்டுமா? உங்களை விட மற்றவர்கள் ஏன் மிகவும் வேடிக்கையாக இருக்கிறார்கள்? நீங்கள் தனிமையாக இருப்பதைப் போலவும், நீங்கள் சொந்தமில்லாதது போலவும் என்ன இருக்கிறது? எப்படியிருந்தாலும் வாழ்க்கை என்று அழைக்கப்படும் இந்த விஷயத்தின் உண்மையான புள்ளி என்ன? ”



இன்று கிடைக்கக்கூடிய பரந்த பேச்சு சிகிச்சைகள் கொடுக்கப்பட்டால், உங்களுக்கு எது பொருத்தமானது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது மிகப்பெரியது.

ஒரு உடன் வேலை செய்கிறீர்களா என்பதைக் கண்டறிய தொடர்ந்து படிக்கவும் , அல்லது ஒரு ஒருங்கிணைந்த சிகிச்சையாளர் இருத்தலியல் உளவியல் சிகிச்சையிலிருந்து படித்து விலகியவர், உங்களுக்கு சரியான தேர்வாக இருக்கலாம்.

(எங்கள் பகுதியையும் நீங்கள் காணலாம் ‘ இருத்தலியல் உளவியல் சிகிச்சை என்றால் என்ன ‘உதவியாக இருக்கும்.)



உங்களைப் பற்றி மேலும் அறிய விரும்புகிறீர்களா, ஆனால் எல்லா பதில்களையும் வைத்திருக்க உளவியல் அல்லது மருத்துவத்தை நம்பவில்லையா?

இருத்தலியல் சிகிச்சை என்பது மனநல சிகிச்சை சிந்தனைப் பள்ளியாகும், இது மற்றவர்களை விட வேறுபட்டது. இது பதில்களுக்கு உளவியல் அல்லது மருந்தைப் பார்க்காது ஆனால்தத்துவத்தின் நீண்டகால உலகம். எனவே நீங்கள் கீர்கேகார்டை விரும்பினால் பிராய்ட் , இது உங்களுக்கான சிகிச்சையாக இருக்கலாம்.

ஏன் iq சோதனைகள் மோசமாக உள்ளன

உங்கள் வாழ்க்கையில் நோக்கம் இல்லாததால் ஒரு மோசமான மனநிலையால் நீங்கள் குறைந்த மனநிலையை அனுபவிக்கிறீர்களா?

இருத்தலியல் சிகிச்சை

வழங்கியவர்: skyandsea876

இருத்தலியல் உளவியல் சிகிச்சையின் இதயத்தில் அதைப் புரிந்துகொள்வதுவாழ்க்கையில் நாம் உணரும் அர்த்தமும் நோக்கமும் நமது நல்வாழ்வு உணர்வுடன் நேரடியாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது.



நல்வாழ்வு சோதனை

இருத்தலியல் சிகிச்சை உங்களுக்கு உண்மையிலேயே முக்கியமானது மற்றும் உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் என்னவாக இருக்க வேண்டும் என்பதில் தெளிவாக இருக்க உதவுகிறது.

உலகுக்கு பங்களிக்க நீங்கள் நீண்ட நேரம் விரும்புகிறீர்களா, ஆனால் எப்படி அல்லது என்ன என்று உங்களுக்குத் தெரியாததால் கவலைப்படுங்கள்?

இருத்தலியல் உளவியல் சிகிச்சையானது சந்தேகத்திற்குரியது அல்லது நம் நோக்கத்தை அறியாதது என்று நம்புகிறது கவலை ஒய்மற்றும் உலகில் விரக்தி.

ஆனால் நம்மீது கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் நாம் அமைதியைக் கண்டுபிடிக்க முடியாது. நாம் அனைவரும் மற்றவர்களுடன் இணைக்கப்பட வேண்டும் என்ற ஏக்கம் உள்ளது.எனவே இருத்தலியல் உளவியல் சிகிச்சையானது உலகிற்குள் உங்கள் இடத்தைப் பெரிதும் பார்க்க உதவுகிறது.

நீங்கள் யார் என்று நீங்கள் அடிக்கடி கேள்வி கேட்கிறீர்களா, அல்லது நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களா? அடையாள நெருக்கடி ?

இருத்தலியல் சிகிச்சை உங்களுக்கு சரியானதாக இருக்கலாம். இது எல்லாவற்றையும் பற்றியது கேள்விகளை வினாவுதல் அது உங்களுக்கு ஒரு முழுமையானது முன்னோக்கு உன்னையும் உன் வாழ்க்கையையும் கடைசியாக.

இருத்தலியல் சிகிச்சை உங்கள் சொந்த ஒளியை பிரகாசிக்கிறது மதிப்புகள் மற்றும் நம்பிக்கைகள், உங்களைச் சுற்றியுள்ள மற்றவர்களிடமிருந்தோ அல்லது நீங்கள் வாழும் சமுதாயத்திலிருந்தோ வேறுபட்டது. தனிப்பட்ட முறையில் உங்களுக்கு என்ன முக்கியம்?

மரணம் மற்றும் தனிமை பற்றிய எண்ணங்களால் நீங்கள் வேட்டையாடப்படுகிறீர்களா?

இருத்தலியல் சிகிச்சையானது ‘கொடுக்கும்’ என்று அழைப்பதை அங்கீகரிக்கிறது - வாழ்க்கையில் நாம் அனைவரும் அனுபவிக்க வேண்டிய விஷயங்கள் மற்றும் தவிர்க்க முடியாதவை இறப்பு , தனியாக இருப்பது, மற்றும் சுதந்திரத்தின் பொறுப்பு.

இரண்டு நிமிட தியானம்

ஒரு இருத்தலியல் சிகிச்சையாளர் அத்தகைய கொடுப்பனவுகளுடன் உங்கள் சொந்த ஆறுதல் நிலையை ஏற்றுக்கொள்ளவும் கண்டுபிடிக்கவும் உதவுகிறார்நீங்கள் இனி அவர்களால் அதிகம் பாதிக்கப்படுவதில்லை, இதுபோன்ற அனுபவங்களை எதிர்கொள்ளும்போது நல்ல முடிவுகளை எடுக்க முடியும்.

மற்றவர்கள் இயல்பாகவே இருப்பதாகத் தோன்றும் வாழ்க்கைக்கான பசி உங்களுக்கு இல்லை என்று நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களா?

இருத்தலியல் சிகிச்சை

வழங்கியவர்: ப்ளாண்டின்ரிகார்ட் ஃப்ரூபெர்க்

இருத்தலியல் உளவியல் சிகிச்சையின் நோக்கம், நீங்கள் யார், வாழ்க்கையிலிருந்து நீங்கள் உண்மையில் என்ன விரும்புகிறீர்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க உதவுவதே -ஒரு தனிநபராக உங்களுக்கு உண்மையிலேயே முக்கியமானது, மற்றவர்கள் அல்லது சமூகம் உங்களுக்குச் சொல்லும் விஷயங்களுக்கு வெளியே ‘முக்கியம்’.

கடைசியாக நாம் தேர்வு செய்யும்போது ஒவ்வொரு நாளும் உற்சாகமாக உணர்கிறோம், நம் வாழ்க்கையை அர்த்தப்படுத்துகிறது.

உறவு பணித்தாள்களில் நம்பிக்கையை மீண்டும் உருவாக்குதல்

பொதுவாக வாழ்க்கையைப் பற்றி நீங்கள் ஒரு சிறந்த கண்ணோட்டத்தைக் கொண்டிருக்க விரும்புகிறீர்களா?

போன்ற ஒன்றைப் போலல்லாமல் இது உங்களுடன் மட்டுமே அக்கறை கொண்டுள்ளது எண்ணங்கள், உணர்வுகள் மற்றும் செயல்கள் , இருத்தலியல் உளவியல் சிகிச்சையானது உங்கள் வாழ்க்கையை ஒட்டுமொத்தமாகப் பார்க்க உங்களுக்கு உதவுவதை நோக்கமாகக் கொண்டு, மிகப் பெரிய படத்தைப் பார்ப்பது உங்களுக்கு உதவியாக இருக்கும் என்று நம்புகிறது.

இருப்பதற்கும் பார்ப்பதற்கும் உங்கள் தனித்துவமான வழிகள் யாவை? நீங்கள் யார், உங்களுக்கு உண்மையில் என்ன வேண்டும், நீங்கள் எங்கே போகிறீர்கள்?

எல்லா நேரத்திலும் ‘மகிழ்ச்சியாக’ இருப்பதற்கான மேற்கத்திய ஆவேசத்தை நீங்கள் சந்தேகப்படுகிறீர்களா?

இருதய உளவியல் என்பது வாழ்க்கை என்பது ஒரு விஷயம் அல்ல என்பதை சுட்டிக்காட்டுகிறது.

வாழ்க்கை அனைத்தையும் அர்த்தமுள்ளதாக ஏற்றுக்கொள்ள நாம் கற்றுக்கொள்ளாவிட்டால், மாறாக, ‘நல்ல’ அனுபவங்களை மட்டுமே பெற முயற்சித்தால் நாம் விரக்தியில் மூழ்கலாம். வாழ்க்கையை உண்மையிலேயே சிக்கலான விஷயமாகப் பார்ப்பது நல்லது, பின்னர் நமக்கு விருப்பமான சுதந்திரத்தைப் பயன்படுத்தி எங்களால் சிறப்பாகச் செயல்படக்கூடிய விஷயங்களை தீர்மானிக்கப் பொறுப்பேற்கவும்.

பிபிடி உறவுகள் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்

உங்கள் வாழ்க்கை மற்றும் தேர்வுகளுக்கு பொறுப்பேற்க நீங்கள் தயாரா?

நாம் உண்மையிலேயே முன்னேற விரும்பினால், நம்முடைய வாழ்க்கையை நம்முடைய சொந்தத் தேர்வுகளிலிருந்தே தைரியமாக ஏற்றுக் கொள்ள வேண்டும் - இப்போது சிறந்தவற்றை உருவாக்குவதன் மூலம் நமது எதிர்காலம் மிகவும் திறம்பட உருவாக்கப்படும்.

நீங்கள் ஒரு ‘நோயாளியாக’ பார்க்கப்படுவதை எதிர்க்கிறீர்களா அல்லது மருந்து வழங்கப்படுவதை எதிர்க்கிறீர்களா?

இருதய சிகிச்சை முறைகளை விட இருத்தலியல் உளவியல் சிகிச்சையானது உங்களை ‘செயலற்றதாக’ அல்லது ‘நோய்’ கொண்டவராகக் காண்பது குறைவு. அதற்கு பதிலாக அது நம் அனைவரையும் நமது தனித்துவமான உலகக் கண்ணோட்டத்துடன் வாழ்வதைப் பார்க்கிறது.

இது உங்களைப் போல் தெரிகிறது?

மேலே உள்ளவை எதிரொலித்தால், ஏன் ஒரு அமர்வை முயற்சிக்கக்கூடாது ? அல்லது ஒரு வாடிக்கையாளர்களுடனான தங்கள் வேலையுடன் இருத்தலியல் கருவிகளில் கலப்பது யார்?

நினைவில் கொள்ளுங்கள், மிக மோசமான விஷயம் என்னவென்றால், அது உங்களுக்கு சரியானதல்ல என்பதை நீங்கள் கண்டறிந்து, பின்னர் ஒரு அணுகுமுறைக்கு செல்லுங்கள்- மேலும் இது சமாளிக்க நீங்கள் சிரமப்படுகின்ற வடிவங்கள் மற்றும் சிந்தனை வழிகளில் சிக்கித் தவிப்பதை விட சிறந்தது.

நாங்கள் பதிலளிக்காத இருத்தலியல் உளவியலாளருடன் பணிபுரிவது குறித்து உங்களுக்கு கேள்வி இருக்கிறதா? கீழே இடுகையிடவும்.