கடுமையான குழந்தைப் பருவமா? உங்கள் மூளையில் ஏற்படும் அதிர்ச்சியின் விளைவுகள்

உங்கள் குழந்தை பருவ மூளையில் ஏற்படும் அதிர்ச்சியின் விளைவுகள் - உங்கள் ஒழுங்கின்மை, மன அழுத்தத்தைக் கையாள்வதில் சிக்கல் மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவை குழந்தை பருவ அதிர்ச்சியால் உண்டா?

மூளை மீதான விளைவுகள்

வழங்கியவர்: கியோனி கப்ரால்



இதன் விளைவுகள் குழந்தை பருவ அதிர்ச்சி மிகவும் உண்மையானவை மற்றும் சரியான ஆதரவைத் தேடாவிட்டால் வயதுவந்த வரை நீடிக்கும்.



அதை நம்பவில்லையா? குழந்தை பருவ அதிர்ச்சி உண்மையில் உங்கள் மூளையை பாதிக்கிறது என்பதை அறிவியல் இப்போது காட்டுகிறது.

நான் துன்புறுத்தப்பட்டேன்

மூளை எவ்வாறு உருவாகிறது

அதன் பெரும்பகுதி கருப்பையில் இருக்கும்போது உருவாகிறது என்றாலும்,உங்கள் மூளை தொடர்ந்து வளர்ந்து தன்னை உருவாக்கிக் கொள்கிறது. உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் நரம்பியல் இணைப்புகள் உருவாகின்றன.



உங்கள் மூளையின் சதவீதம் எந்த வயதினரால் உருவாகிறது என்பதை விஞ்ஞானிகளால் சரியாகச் சொல்ல முடியாது. ஆனால் குழந்தைப் பருவம் வளர்ச்சியின் ஒரு முக்கியமான காலம் என்பது உறுதி. வாழ்க்கையின் முதல் சில ஆண்டுகளில், உங்கள் மூளை 700 முதல் 1,000 நரம்பியல் இணைப்புகளை உருவாக்குகிறது என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளதுஒவ்வொரு நொடியும்.இந்த இணைப்புகள் மேலும் மூளை வளர்ச்சிக்கு அடித்தளமாக அமைகின்றன.

குழந்தை பருவ அதிர்ச்சி எந்த வகையான மூளையை பாதிக்கிறது?

எந்தவிதமான துஷ்பிரயோகமும்- உடல் முறைகேடு, பாலியல் துஷ்பிரயோகம் , மற்றும் உணர்ச்சி துஷ்பிரயோகம் - ஒரு குழந்தைக்கு மிகவும் அதிர்ச்சிகரமான மற்றும் மூளை வளர்ச்சியை பாதிக்கும்.

குழந்தைகளுக்கு மிகவும் அதிர்ச்சிகரமான பிற அனுபவங்கள் பின்வருமாறு:



நீங்கள் ஒரு ‘நல்ல குடும்ப வீட்டில்’ வளர்ந்தாலும், அதிர்ச்சியின் அனைத்து அறிகுறிகளும் இருந்தால் என்ன செய்வது? உளவியலில் ‘சரியான இணைப்பு’ என்று குறிப்பிடப்படுவதை நீங்கள் பெற்றிருக்க மாட்டீர்கள். ஒரு குழந்தை நேசிக்கப்படுவதும், ஆதரிக்கப்படுவதும், பாதுகாப்பாக இருப்பதும் உணராதது மிகவும் அதிர்ச்சிகரமானதாகும்.

சரியான இணைப்பு மற்றும் மூளை வளர்ச்சி இல்லாதது

மூளையில் ஏற்படும் அதிர்ச்சியின் விளைவுகள்

வழங்கியவர்: நீல் கான்வே

இணைப்புக் கோட்பாடு என்று கூறுகிறதுஒரு குழந்தை மற்றவர்களுடன் நம்பிக்கையுடன் ஆரோக்கியமான உறவை உருவாக்கக்கூடிய வயது வந்தவனாக வளர, அவர்களுக்கு அவர்களின் வாழ்க்கையின் முதல் சில ஆண்டுகளில் ஒரு பராமரிப்பாளருடன் வலுவான மற்றும் நம்பகமான பிணைப்பு தேவை.

இதன் பொருள் என்னவென்றால், ஒரு குழந்தையாக, நீங்கள் அழுதீர்கள், அல்லது சைகை செய்தீர்கள், அல்லது உங்கள் தேவைகளை வெளிப்படுத்த முயன்றபோது, ​​ஒரு வயது வந்தவர் பொருத்தமான முறையில் பதிலளித்தார்.

ஒருவேளை அவர்கள் உங்களை அழைத்துக்கொண்டு உங்களைப் பிடித்துக் கொண்டார்கள், அல்லது உங்களுடன் பேசினார்கள், இல்லையெனில் உங்கள் தேவைகள் பூர்த்தி செய்யப்படும் என்பதையும், நீங்கள் பாதுகாப்பாக இருப்பதையும் உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்தலாம்.

ஒரு குழந்தைக்கும் வயதுவந்தவருக்கும் இடையில் இந்த வகையான ஆதரவை முன்னும் பின்னுமாக ‘சர்வ் அண்ட் ரிட்டர்ன் இன்டராக்ஷன்’ என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு குழந்தையாக உங்கள் உளவியல் வளர்ச்சிக்கு மட்டும் முக்கியமல்ல - இது உங்கள் மூளையின் ஆரோக்கியமான வளர்ச்சிக்கு முக்கியமானது. ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு குழந்தைக்கு இடையே ஒரு நேர்மறையான தொடர்பு நடைபெறுகிறது மற்றும் வயதுவந்த நரம்பியல் இணைப்புகள் கட்டமைக்கப்படுகின்றன.

இந்த ஆரோக்கியமான இடைவினைகள் நடக்கவில்லை என்றால்- உங்களை கவனித்துக்கொள்பவர் நம்பமுடியாதவராக இருந்தால், உங்களை நேசிக்கவும் பராமரிக்கவும் முடியவில்லை, அல்லது நன்றாக இல்லை என்றால் - இதன் பொருள் இந்த நரம்பியல் பாதைகள் வலுவாக உருவாகாமல் போகலாம், அதாவது உங்கள் மன மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியம் வயது வந்தவர்களாக பலவீனமடையக்கூடும்.

என் பெற்றோர் இப்போதெல்லாம் மோசமாக இருந்தால், அது என் மூளையை பாதித்தது?

எந்தவொரு பெற்றோரும் சரியானவர்கள் அல்ல, சில ஆராய்ச்சிகள் ஒரு குழந்தைக்கு அவர் அல்லது அவள் பெரியவர்களிடமிருந்து பெறும் பதிலில் மாறுபாடு தேவை என்பதைக் காட்டுகிறதுஅவர்கள் ஒரு தனி மனிதர் என்பதை உணர்ந்து, சிக்கலை எவ்வாறு தீர்ப்பது மற்றும் சுயாதீனமாக இருப்பதைக் கற்றுக்கொள்வதை நோக்கி நகர்வது. சில மன அழுத்தம் ஆரோக்கியமான வளர்ச்சியின் ஒரு பகுதியாகும்.

திட்டத்தை எவ்வாறு நிறுத்துவது

இது எப்போதுதான் மன அழுத்தம் பதில் அடிக்கடி தூண்டப்படுகிறது, அல்லது அரிதாகவே நிறுத்த வாய்ப்பு உள்ளது, உடலின் உடலியல் எதிர்வினைகள் மூளை வளர்ச்சிக்கு அச்சுறுத்தலாக மாறும்.

சுருக்கமாக, குழந்தைகளுக்கு ‘சரியான குழந்தைப்பருவம்’ தேவையில்லை. எவ்வாறாயினும், குழந்தைகள் தங்கள் நடத்தையைப் பொருட்படுத்தாமல் நேசிக்கப்படுவதையும் ஏற்றுக்கொள்வதையும் உணர வேண்டும், மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க அவர்களுக்கு ஆதரவு தேவை. அவர்களுக்கு நடைமுறைகள், விளையாட்டு, ஆரோக்கியமான சமூக இணைப்பு மற்றும் நல்ல முன்மாதிரிகள் தேவை.

குழந்தை பருவ அதிர்ச்சி மூளையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

மூளையில் ஏற்படும் அதிர்ச்சியின் விளைவு

வழங்கியவர்: NICHD

மேலே குறிப்பிட்டபடி, குழந்தை பருவ அதிர்ச்சி உங்கள் நரம்பியல் பாதைகள் உருவாகும் அல்லது உருவாகாத விதத்தை பாதிக்கிறது.

அதிர்ச்சி இதனால் மன அழுத்தத்தை கையாளும் மூளையின் பகுதிகளில் நீடித்த மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும், அதாவதுஅமிக்டாலா, ஹிப்போகாம்பஸ் மற்றும் பிரிஃப்ரண்டல் கோர்டெக்ஸ். விலங்குகள் பற்றிய ஆய்வுகள் அதிர்ச்சி உண்மையில் நியூரான்களை சேதப்படுத்தியது என்றும் கண்டறியப்பட்டது.

ஒரு குழந்தையாக உங்களுக்குத் தேவையான கவனிப்பையும் பாசத்தையும் பெறாதது மன அழுத்தத்தின் உடலியல் விளைவுகளை நீங்கள் அனுபவிப்பதைக் காணும்.

உடலின் ஆதிகால அழுத்த பதிலின் பக்க விளைவுகளில் ஒன்று, கார்டிசோல் மற்றும் நோர்பைன்ப்ரைன் அளவு அதிகரித்தது போன்ற உடல் முழுவதும் ஹார்மோன்களின் வெள்ளம். இந்த ஹார்மோன்கள் சில நேரங்களில் குழந்தையின் மூளை கட்டமைப்பிற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றொரு ஆதாரமாக இருக்கலாம்.

குழந்தை பருவ அதிர்ச்சி உங்கள் மூளையை பாதித்த அறிகுறிகள் யாவை?

குழந்தை பருவ அதிர்ச்சி உங்கள் மூளை வளர்ச்சியை பாதித்ததாக அர்த்தமுள்ள வயது வந்தோருக்கான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

ஒரு குழந்தையாக ஏற்படும் துன்பம் ஒரு வயது வந்தவராக உங்கள் உடல் மன அழுத்தத்திற்கு உடல் ரீதியாக பதிலளிப்பதைக் குறிக்கிறது. மூளையில் ஏற்படும் அதிர்ச்சிகரமான அழுத்தத்தின் விளைவுகளைப் பற்றிய ஆராய்ச்சி கார்டிசோலின் அளவு அதிகரிப்பது உட்பட, மன அழுத்தத்திற்கு பதிலளிக்கும் விதமாக அல்லது டி.எஸ்.ஆர்.ஜி.

குழந்தை பருவ அதிர்ச்சி தொடர்பான உளவியல் சிக்கல்கள்

மூளையில் ஏற்படும் அதிர்ச்சியின் விளைவுகளுடன் தொடர்புடைய உளவியல் சிக்கல்கள் பின்வருமாறு:

எனது பிரச்சினைகள் அனைத்தும் குழந்தை பருவ அதிர்ச்சி வரை உள்ளதா?

இல்லை, டி.என்.ஏவும் ஒரு காரணியாகும்.நீங்கள் சில மூளை சுற்றுகளுடன் பிறந்திருக்கிறீர்கள். ஆனால் இந்த சுற்றுகள் உருவாகும் விதம் நீங்கள் அனுபவித்த சேவை மற்றும் வருவாய் தொடர்புகளைப் பொறுத்தது.

நீங்கள் அடிப்படையில் நடத்தைகள் மற்றும் திறன்களை வளர்ப்பதற்கான ஆற்றலுடன் பிறந்திருக்கிறீர்கள், ஆனால் இந்த திறன்கள் உங்களுக்காக எவ்வாறு உருவாகின்றனவா இல்லையா என்பது நீங்கள் எவ்வாறு வளர்க்கப்படுகிறீர்கள் மற்றும் உங்கள் குழந்தை பருவ அனுபவங்கள் என்ன என்பதைப் பொறுத்தது. எனவே இது உங்கள் அனுபவங்களின் ஒரு பகுதியாகும், உங்கள் மரபணு மரபுரிமையின் ஒரு பகுதியாகும்.

இதனால்தான் இரண்டு குழந்தைகள் ஒரே அதிர்ச்சியை அனுபவிக்க முடியும், ஆனால் ஒருவர் மீளக்கூடியவராக இருக்க முடியும், மற்றொன்றுஅவர்களின் வாழ்நாள் முழுவதும் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறது.

புரோஜெஸ்ட்டிரோன் பதட்டத்தை ஏற்படுத்தும்

எனது மூளை பாதிக்கப்பட்டுள்ளதாக நான் நினைத்தால் நான் என்ன செய்ய முடியும்?

மேலே உள்ளவற்றைப் படித்தால், சிக்கல்கள் மற்றும் அறிகுறிகள் மற்றும் மூளையில் அதிர்ச்சியாக பதிவுசெய்யும் அனுபவங்களின் வகைகளை நீங்கள் உணர்ந்தால், தொழில்முறை ஆதரவைப் பெறுவது முக்கியம்.

உளவியல் மற்றும் ஆலோசனை உங்கள் வயதுவந்த வாழ்க்கையில் குழந்தை பருவ அதிர்ச்சியின் விளைவுகளை நிர்வகிக்க உங்களுக்கு உதவலாம், அதாவது உங்களிடம் உள்ளது சிறந்த உறவுகள் , உங்கள் மனநிலை மேம்படும், மேலும் உங்கள் வாழ்க்கையின் கட்டுப்பாட்டை நீங்கள் அதிகமாக உணர்கிறீர்கள்.

சிகிச்சையால் உங்கள் மூளையை மாற்றியமைக்க முடியும் என்று தெரிகிறது. அ லண்டனின் கிங் கல்லூரியால் 2017 ஆம் ஆண்டு ஆய்வு செய்யப்பட்டது , எடுத்துக்காட்டாக, அதைக் காட்ட மூளை இமேஜிங் பயன்படுத்தப்பட்டது அதிகரித்த மூளை இணைப்பு நீண்ட கால.

குழந்தை பருவ அதிர்ச்சியை நிர்வகிக்க உதவி தேவையா? Sizta2sizta உங்களை இணைக்கிறது மூன்று லண்டன் இடங்களிலும், உலகெங்கிலும் .