நான் அவர்களுக்கு மிகவும் அழகாக இருக்கும்போது மக்கள் ஏன் என் உணர்வுகளை காயப்படுத்துகிறார்கள்?

நான் அவர்களுக்கு மிகவும் அழகாக இருக்கும்போது மக்கள் ஏன் எப்போதும் என் உணர்வுகளை புண்படுத்துகிறார்கள்? கருத்தில் கொள்ள ஐந்து முக்கியமான காரணங்கள் இங்கே - மற்றும் சில சற்று ஆச்சரியமாக இருக்கலாம்

நீங்கள் என் உணர்வுகளை புண்படுத்துகிறீர்கள்

வழங்கியவர்: கெட் கரோல்



நீங்கள் செய்கிறீர்களா? உறவுகளில் மிகவும் கடினமாக முயற்சிக்கவும் ? 'நான் தகுதியற்றவனாக எதுவும் செய்யாதபோது என் உணர்வுகளை ஏன் காயப்படுத்தினாய்?'



கோளாறு வீடியோக்களை நடத்துங்கள்

ஏன் என்று பார்ப்போம் மற்றவர்கள் எப்போதும் உங்களைத் தாழ்த்திவிடுவார்கள் .

(வாழ்க்கையில் அதிகமாக இருப்பதையும், முற்றிலும் தனியாக இருப்பதையும் உணருங்கள் தவறாக புரிந்து கொள்ளப்பட்டது ? நமது உங்களுக்காக இங்கே. , நாளை பேசுங்கள்.)



விருப்பம் # 1 - அவர்கள் உங்களை காயப்படுத்த விரும்பிய ஒரு பயங்கரமான நபர்.

இதை ஒப்புக்கொள், நீங்கள் இதை சில நேரங்களில் நினைத்தீர்கள்.

ஆனால் இப்போது இந்த யோசனையை எதிர்கொண்டு, உங்களில் ஏதாவது எதிர்ப்பு தெரிவிக்க ஆரம்பிக்கிறதா? அல்லது எப்படியாவது சங்கடமாக இருக்கிறீர்களா?

உங்கள் உள்ளுணர்வு சரியானது.



ஆம், மக்கள்தொகையில் மிகச் சிறிய சதவீதம் (இணையம் என்ன சொல்கிறது என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல் 3% பற்றிப் பேசுகிறோம்) ‘ நாசீசிஸ்டுகள் ‘யார் கேளிக்கைக்காக வேண்டுமென்றே மக்களை காயப்படுத்த விரும்புகிறார்கள்.

ஆனால் பொதுவாக பெரும்பாலான மக்கள் மற்றவர்களை காயப்படுத்தத் தொடங்குவதில்லை.

எனவே நாம் உண்மையிலேயே வருத்தப்படும்போது கருத்தில் கொள்வது ஒரு வசதியான விஷயமாக இருக்கும்போது, ​​இந்த அறிக்கை அரிதாகவே உண்மை.

விருப்பம் # 2 - உங்களைத் துன்புறுத்துவதற்கான முதன்மைத் திட்டம் அவர்களிடம் இல்லை, ஆனால் அவர்களைச் சுற்றியுள்ள அனைவரையும் காயப்படுத்தும் நபர்.

சிலருக்கு ஒரு போக்கு இருக்கிறது, அவர்கள் தாங்களே காயப்படுகையில் அல்லது கோபமாக இருக்கும்போது வேதனை மற்றும் கோபத்தை வேறு யாரோ மீது திட்டவும் , அவர்கள் இதைச் செய்கிறார்கள், அவர்கள் அதைச் செய்யக்கூடாது என்று தெரிந்தாலும் கூட. அவர்கள் உங்களைப் பற்றிக் கூறுகிறார்கள், விமர்சிக்கிறார்கள், அர்த்தமுள்ள விஷயங்களைச் சொல்கிறார்கள்.

என் உணர்வுகளை புண்படுத்தும்

வழங்கியவர்: நினைவு பிங்கே

சிலர் இதைச் செய்கிறார்கள் என்பது அவர்களுக்குத் தெரியும்ஒரு வகையான நடத்தை, ஆனால் மாற்றுவதில் கவலைப்பட முடியாது.

ஆனால் மற்றவர்கள் மாற்ற விரும்புகிறார்கள், ஆனால் முடியாது.அவர்கள் ஒரு குழந்தையாக அனுபவம் வாய்ந்த அதிர்ச்சி அது அவர்களை விட்டுவிட்டது ஒரு மனக்கிளர்ச்சி இயல்பு , அல்லது அவர்களுக்கு வழங்கிய வழியில் பெற்றோர் எதிர்மறை முக்கிய நம்பிக்கைகள் தங்களைப் பற்றியும் உலகத்தைப் பற்றியும்.

ஒரு பங்குதாரர் அல்லது நண்பரை நீங்கள் எப்போதும் மன்னிக்க வேண்டும் என்று சொல்ல முடியாது, அவர் குறைகூறும் மற்றும் விமர்சிக்கும் மற்றும் மாற்றுவதற்கான எந்த முயற்சியும் செய்யாதவர், ஏனென்றால் ஒரு கடினமான குழந்தை பருவத்தில் இருந்தது . அவர்கள் இருந்தால் உணர்ச்சி துஷ்பிரயோகம் செய்பவர்கள் நீங்கள் விலகி நடக்க வேண்டும்.ஆனால் மற்ற நபர் உண்மையில் மாற்ற முயற்சித்திருப்பது உங்களுக்குத் தெரிந்தால், அவர்கள் உங்களை காயப்படுத்த விரும்ப மாட்டார்கள். அவர்களுக்கு உதவி தேவை.

விருப்பம் # 3 - அவை உண்மையில் உங்களை காயப்படுத்துவதாக இல்லை. உண்மையில் அவர்கள் செய்ததைப் பற்றி அவர்களுக்குத் தெரியாது.

நீங்கள் அதை உணர்ந்தால் எல்லோரும் உங்களைப் பெற தயாராக இருக்கிறார்கள் , நீங்கள் நல்லவர்களாக இருக்க முயற்சிக்கும் ஒவ்வொரு முறையும் உங்களை காயப்படுத்துகிறதா? இந்த விருப்பம் மற்றவர்களை விட உண்மையாக இருக்கலாம்.

எங்கள் என்று கருதுவது கடினம் நாங்கள் எப்போதும் ஒரு பாதிக்கப்பட்டவர்கள் என்ற நம்பிக்கை உண்மையில் உண்மை இல்லை. ஆனால் காயமடைய முடிவற்ற சுழற்சியை நிறுத்த விரும்பினால் அது அவசியம்.

மக்கள் உங்களைப் புரிந்து கொள்ளாவிட்டால், அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது, உங்களைத் துன்புறுத்தவில்லை என்றால், இதன் அர்த்தம் என்ன?நீங்கள் இருந்தால் நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டியிருக்கும்:

என் உணர்வுகளை புண்படுத்தும்

வழங்கியவர்: ரிச்சர்ட் ரிலே

உங்களுக்கு தெளிவாக தெரியவில்லை என்றால் நீங்கள் யார் , நீங்கள் விரும்புவது மற்றும் விரும்பாதது, நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்வது ஆனால் ஏற்றுக்கொள்ளாதது என்ன? மற்றவர்கள் தங்கள் சொற்களும் செயல்களும் உங்களை எப்போது பாதிக்கும் என்பதை எப்படி அறிந்து கொள்வது?

அவர்கள் உங்களைக் கேட்கவில்லை, ஏனெனில் அவர்கள் உங்களை புண்படுத்த விரும்பியதால் அல்ல, ஆனால் நீங்கள் சமூகமாக இருக்க விரும்பாத செய்தியை அனுப்பியதால். அல்லது, நீங்கள் இருந்தால் ஒருபோதும் மக்களை வேண்டாம் என்று சொல்லாதீர்கள் , அவர்கள் வீட்டை நகர்த்த உதவுமாறு அவர்கள் உங்களிடம் கேட்கவில்லை, இதனால் நீங்கள் பயன்படுத்தப்படுவீர்கள். ஆனால் நீங்கள் உண்மையில் உதவ விரும்புகிறீர்கள் என்று அவர்கள் நினைத்ததால்.

விடுமுறை கூம்பு

விருப்பம் # 4 - அவை உண்மையில் உங்களை காயப்படுத்தவில்லை.

ஒரு வேலை சக ஊழியர் உங்களிடம் சொன்னால், “நாங்கள் செய்த இந்த விளக்கக்காட்சியைப் பற்றி எனக்கு நன்றாகத் தெரியவில்லை,” அவர்கள் உங்களை உண்மையிலேயே காயப்படுத்தியிருக்கிறார்களா?அல்லது செய்தீர்களா?கருதுங்கள்அவர்கள், “இந்த விளக்கக்காட்சியில் நீங்கள் செய்ததைப் பற்றி எனக்கு நன்றாகத் தெரியவில்லை”? அல்லது அவர்கள் அதைக் குறிக்கிறார்கள் உங்கள் தவறு ?

நாம் வாழ்ந்தால் பாதிக்கப்பட்ட மனநிலை ,அல்லது எங்களுக்கு ஒரு உள்ளது உலகம் ஒரு ஆபத்தான இடம் என்று முக்கிய நம்பிக்கை? இது நிற கண்ணாடி அணிவது போல இருக்கலாம்.நாங்கள் யாரையும் நம்பாதே நாங்கள் இருக்கிறோம் அறியாமல் எப்போதும் தேடும் நிராகரிப்பு , அல்லது வலி கூட. நமது மூளை தொடர்ந்து செய்கிறது அனுமானங்கள் எந்தவொரு சூழ்நிலையையும் தாக்குதலாக மாற்றும்.

உண்மையில் கற்றுக் கொள்ளும்போது நாம் வேதனைப்படுகிறோம் மற்றவர்களைக் கேளுங்கள் மற்றும் சில நல்ல கேள்விகளைக் கேட்கிறது யாரும் உண்மையில் எங்களை காயப்படுத்தவில்லை என்பதை எங்களுக்குக் காட்ட முடியும்.

பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சையின் எதிர்மறை உளவியல் விளைவுகள்

உங்களுக்குத் தெரிந்த அனைவருக்கும், ஒருவேளை அந்த சகா உண்மையில் சொல்லியிருக்கலாம்அவர்கள் வேலையின் ஒரு பகுதியை விரும்பவில்லை, அல்லது தலைப்பைப் பற்றி நன்றாக உணரவில்லை. அவர்கள் உண்மையில் உங்களுக்கு உதவ முயற்சித்திருக்கலாம். உங்கள் முதலாளி அதைப் பார்ப்பதற்கு முன்பு இந்த திட்டத்தை மிகச் சிறந்ததாக மாற்ற அவர்கள் விரும்பினர்.

இது மற்ற நபரிடமிருந்து விஷயங்களைப் பார்க்க முயற்சிப்பதாகும் முன்னோக்கு . அவர்களுக்கு வெவ்வேறு நம்பிக்கைகள் மற்றும் மதிப்புகள் இருக்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, அந்த சக ஊழியர் உண்மையில் உங்கள் வேலையை விமர்சித்திருந்தால், அவர்களின் மதிப்பு அமைப்பிலிருந்து நேர்மையான விமர்சனம் என்பது ஒரு வகையான வழியாகும். முதலாளி உங்களுக்கு ஒரு உதவியைச் செய்வதைப் பார்ப்பதற்கு முன்பு நீங்கள் சிறப்பாகச் செய்ய உங்களுக்கு வாய்ப்பு இருப்பதாக அவர்கள் நினைத்தார்கள். நிதானமாக, இல்லையா?

விருப்பம் # 5 - நீங்கள் அவர்களை காயப்படுத்தினீர்கள்.

ஒப்புக்கொள்வது கடினமான ஒன்றாகும், குறிப்பாக நாம் இருந்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்களாக இருந்து எங்கள் சக்தியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் .

ஆனால் சில நேரங்களில், யாராவது ஒருவர் நம்மை காயப்படுத்தியதாகக் கூறினால், அது ஒரு வடிவம் கையாளுதல் .மற்ற நபரை மோசமாக உணரவும், பின்னர் நாம் விரும்பியதைச் செய்யவும் நாங்கள் காயப்படுகிறோம் என்று நாங்கள் கூறுகிறோம். அல்லது நாங்கள் அவர்களை வெகுதூரம் தள்ளிவிட்டோம், அவர்கள் வருத்தப்படுகிறார்கள் என்பதை நாங்கள் உணர்கிறோம். எனவே நாங்கள் வருத்தப்படுவதாகக் கூறுகிறோம், அவர்கள் தங்கள் வருத்தத்திற்கு குரல் கொடுப்பதற்கு முன்பு கவனத்தை திசை திருப்புகிறார்கள்.

இந்த வகையான கையாளுதல்கள் மிகவும் பொதுவானவை குறியீட்டு சார்ந்த உறவுகள் . முழு செயல்முறையும் இருக்கலாம் மயக்கத்தில் . எனவே இதைக் கருத்தில் கொள்ள நிறைய தைரியம் தேவை.

எப்போதுமே காயப்படுவதை நான் எப்போதாவது நிறுத்த முடியுமா?

'நீங்கள் என் உணர்வுகளை புண்படுத்துகிறீர்கள்' என்று தொடர்ந்து கூறுவது உண்மையில் ஒரு நடத்தை முறை மற்றும் நீங்கள் செய்யும் ஒரு தேர்வு.தேர்வுகள் பற்றிய பெரிய விஷயம் என்னவென்றால், மற்றவர்களை உருவாக்கும் சக்தி நமக்கு இருக்கிறது.

நிச்சயமாக ஒரு நடத்தை முறை என்பது நாம் நீண்ட காலமாகச் செய்த ஒன்றாகும், அதை அடையாளம் கண்டுகொள்வதற்கும் வேறுபட்ட தேர்வைத் தொடங்குவதற்கும் எங்களுக்கு பொதுவாக ஆதரவு தேவை. TO ஆலோசகர் அல்லது உளவியலாளர் மெதுவாக நீங்கள் பார்க்க உதவும் இந்த தொடர்பு வழி எங்கிருந்து வருகிறது அதை எவ்வாறு மாற்றத் தொடங்கலாம்.

உங்கள் உறவு போராட்டங்களைப் பற்றி ஒருவரிடம் பேச விரும்புகிறீர்களா? நாங்கள் உங்களை இணைக்கிறோம் மைய இடங்களில். லண்டனில் இல்லையா? முயற்சி நாடு முழுவதும் ஆலோசகர்களை சந்திக்க. அல்லது நீங்கள் எங்கு வாழ்ந்தாலும் நாங்கள் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.


‘மக்கள் ஏன் என் உணர்வுகளை புண்படுத்துகிறார்கள்’ என்பது குறித்து இன்னும் ஒரு கேள்வி இருக்கிறதா? கீழே உள்ள பொது கருத்து பெட்டியில் கேட்கவும் அல்லது பகிரவும்.